みきちゃん婚活って結局ルッキズムなのかな？
あいちゃん気になる相手がルッキズム思想だったらどうしたらいい？
上記のような悩みを解決します。
30代の女性がいざ婚活を始めても、
- なかなかお見合いが成立しなかったり、
- お見合いしても交際まで発展しなかったり…
これってまさか自分の外見のせい?!なんて不安になってしまいますよね。
まいやんそこでこの記事では、現代の日本にはびこる「ルッキズム」に、
30代婚活女子がどうやって対処すればいいかを解説！
婚活での「ルッキズム」を理解し対処法を知ることで、
- あなたらしく
- 自分に正直に
- 幸福度の高い
婚活をすることが可能に！
- そもそもルッキズムって何？
- 婚活でルッキズムが加速する３つの理由
- 婚活でルッキズムへの効果的な対処法６選
ルッキズムとは？
ルッキズムとは『外見至上主義』のことで、人の外見や容姿に差別や偏見を持つことを指します。
具体的には、
- 美しい容姿の持ち主が社会でより多くの機会を得やすく、
- 逆に容姿に自信がない人が不利益をこうむることを意味します。
まいやんこの考え方は、現代の日本社会において深く根付いており、メディアやSNSの影響でさらに拡大しています。
婚活でルッキズムが行き過ぎた３つの原因
まいやん残念なことに婚活においても、特に男性はルッキズムになる傾向が強いです。
この背景には、以下の3つの理由が考えられます。
- 近年の日本では「１つの美」を求めすぎているから
- 誰しも結局は外見で人を判断するから
- プロフィールでは内面がわかりにくいから
❶近年の日本では「１つの美」を求めすぎているから
近年の日本社会では、美しさの基準が一本化され、
多くの人々が「１つの美」に近づこうと努力していますよね。
メディアやSNSでは、細身で目が二重で若々しい女性が称賛されがちで、
世の中の大多数にとって大きなプレッシャーになっています。
例えば、
- 人気のモデルやアイドルが持つ美の基準が広く認識され、
- 影響を受けて整形手術や過度なダイエットを行う人が増えている
など、社会問題化しています。
一方で多様な外見を受け入れる動きもあるにはあります。
まいやんしかし、日本のルッキズムは依然として根強い問題です。
❷誰しも結局は外見で人を判断するから
人は第一印象で相手を判断しがちで、第一印象は多くの場合、外見に基づいています。
心理学的に人は短時間で多くの情報を判断する必要があり、
外見が一番の判断材料となるから。
具体的には、
- プロフィール写真だけで判断されてしまう
- 婚活パーティーや初対面にあったときに、露骨に嫌そうな顔をされる
など、相手からの態度に傷つき、
婚活が嫌になってしまうことも。
もちろん、内面が重要であることは多くの人が理解しています。
まいやんしかし、初めて会う相手にはやはり外見から入ることが多いのが現実です。
❸プロフィールでは内面がわかりにくいから
婚活相談所やアプリのプロフィールだけでは、相手の内面を深く理解することが難しいですよね。
プロフィールには、自分を良く見せるための情報が並べられることが多く、
本当の性格や価値観がうまく反映されにくいから。
例えば、結婚相談所やアプリのプロフィールでは、
- 写真と自己紹介文のみで相手を判断する
- 自己紹介文は自己アピールばかりで、当てにならない
など、相手の本当の性格や価値観がわかりにくいですよね。
なので外見で判断するしかなく、
結果ルッキズムが加速してしまうのです。
まいやんプロフィールだけでは内面がわかりにくく、
内面を判断するのに時間がかかるので、
結局外見で判断してしまうんです。
【簡単】婚活でルッキズムに効果を発する解決策６選
- あなた自身がルッキズムに囚われていることに気づく
- 人の好みは千差万別、自分の良いところに目を向ける
- 清潔・健康的なイメージを全面に押し出していく
- プロフィール写真の無理な加工はしない
- お見合いした時、あなた自身もルッキズムをやめる
- 相手の内面や価値観を自ら積極的に知る努力をする
①あなた自身がルッキズムに囚われていることに気づく
まず初めに、あなた自身がルッキズムに囚われている自覚を持つことが重要です。
外見ばかりを気にしてしまうことで、
あなたの魅力や出会いを狭めていませんか？
具体例をあげると、
- 他人を評価するときに、外見や服装で良し悪しを決める
- 彼氏を選ぶときは、友達に自慢できるようなイケメンを選びがち
- 自分の外見に自信がないから、誰も好きになってくれないと思っている
など、あなたが思っている以上にルッキズムに囚われている可能性が。
もちろん、ルッキズムになっている原因を全て見直してください！というわけではありません。
まいやんしかし『人の本当の魅力』は、必ずしも外見だけではありません。
内面の温かさや知性、価値観なども大切な魅力。
②人の好みは千差万別、自分の良いところに目を向ける
婚活ではまず、自分自身の中の良い点に目を向けることが重要です。
美しさには１つの基準があるのに対し、実際の人の好みはとても多様だから。
例えば、
- 落ち着いている年上女性が好きな男性
- 体型が細めより、むっちりしている方が好きな男性
- 派手な人より、落ち着いた服装の人が好きな男性
など、人の好みは千差万別なので、
あなたが周りの人と違うからと気にする必要はないんです。
もちろん、あなたに気になっている人がいる場合、その人の好みが気になる気持ちはわかります。
まいやんしかし自己価値を見つめなおしあなたの良いところを再確認することで、
自信を持って婚活することが可能に。
③清潔・健康的なイメージを全面に押し出していく
清潔感と健康的なイメージは、ほぼ全ての人にとって重要な魅力となります。
具体的な例をあげると、
- プロフィール写真を「きちんとした服装・明るく自然な笑顔」にする
- 積極的に自炊したり、食生活に気をつかっていることをアピールする
- 洋服は手頃な価格のものでも、シワやシミのケアを怠らない
などを実践していくことで、
あなたを清潔で健康なイメージにして、
相手に選ばれる確率を大きくあげることが可能に。
ただし、あまり無理のない範囲で行ってくださいね。
まいやん見た目や婚活のためだけに健康になろうとするのではなく、
あなたのためにも健康的な生活を送れるようになりましょう。
④プロフィール写真の無理な加工はしない
プロフィール写真の無理な加工はかえって逆効果になるので、
修正や加工をしたとしても本当に軽いものにとどめましょう。
なぜなら、加工したところで実際にあなたに会ったときにギャップを感じ、
お断りされる可能性が高くなってしまうからです。
例えば、
- 別人レベルの加工をすることで、嘘をつく人だと認定される
- 何年も前の写真を使用し、外見の年齢詐欺をしようとする
- 男性側も加工済みの写真がわかるので、プロフィールの時点で選ばれなくなる
など、本当に悪いことしかないです。
もちろん、自分をよく見せたいという気持ちは痛いほどわかります…。
まいやんしかし、むしろ日常の自然なあなたを撮った写真の方が、
誠実さが伝わりやすくなり、交際まで発展する可能性が高まる！
⑤お見合いした時、あなた自身もルッキズムをやめる
お見合いの場では、まずあなた自身がルッキズムをやめることも大切！
なぜなら、自分にも相手に対しても外見に固執しないあなたを見て、
相手の人は信頼できる人だと判断するからです。
具体的には、
- 相手を選ぶときに、見た目がタイプじゃないだけで断らない
- お見合いした際に、趣味や価値観などの内面に関する質問を多くする
- あなたの長所をアピールするときに、外見以外の強みや興味をアピールする
などを行うことで、あなた自身もルッキズムで判断されることが減りますよ。
「外見も重要」と思う気持ちはわかりますが、
結婚して長い時間を共にする関係を築くためには内面がとても大切！
まいやんあなた自身がルッキズムをやめ、内面に焦点を当てることで、
相手とより深い関係を築くことが可能になります。
⑥相手の内面や価値観を自ら積極的に知る努力をする
婚活では、あなたが自ら相手の内面や価値観を知るための努力が大事！
あなたの内面を知って欲しいなら、まずは自分から知ろうとしないといけないからです。
例えば、
- 相手の人生観など、深い話をして相手の考え方や目標を理解しようとする
- 趣味や普段の生活などの質問をして、相手との共通点を探す
- 相手の話にしっかり耳を傾け、興味を示したり掘り下げたりして質問してみる
などを実践していけば、相手も「あなたはどうですか？」と質問してくれるはず。
もちろん、テレビで観る警察の取調べのように根掘り葉掘り聞くのはNGです。
まいやんしかし、お互いに内面を理解し合うことでより深い絆を形成することができ、
交際・成婚へと確実に発展させることが可能になりますよ！
まとめ｜婚活はルッキズムが加速！あなた自身もルッキズムをやめてみよう
- 近年の日本では「１つの美」を求めすぎているから
- 誰しも結局は外見で人を判断するから
- プロフィールでは内面がわかりにくいから
- あなた自身がルッキズムに囚われていることに気づく
- 人の好みは千差万別、自分の良いところに目を向ける
- 清潔・健康的なイメージを全面に押し出していく
- プロフィール写真の無理な加工はしない
- お見合いした時、あなた自身もルッキズムをやめる
- 相手の内面や価値観を自ら積極的に知る努力をする
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